Día Mundial del Linfoma

Hola buenas hoy es 15 de septiembre y es el día mundial contra el linfoma o cáncer de médula.

Como sabéis es un cáncer muy extendido cuyas principales víctimas son los niños y los adolescentes y después los adultos debido al tratamiento tan agresivo como la radioterapia y quimioterapia esto ataca tanto a células buenas como malas y destruye el sistema inmune de la persona afectada. Por lo tanto el cariño y el mimo que se le dé aes los pacientes es muy importante junto con una buena alimentación puesto que los efectos son como, vómitos diarreas,pérdida de cabello total

Este tipo de cáncer se detecta mediante analíticas de sangre así que dejar nunca de hacer las analíticas anuales

Así que yo con unas compañeras youtube hemos creado una serie de vídeos con un TAG #Bloguers con el verde

☝ Aquí os dejo unos esmaltes de masglo en edición especial

Aquí os dejo los enlace al canal de las otras compañeras y el mío

El Espejo de Paula: https://goo.gl/9Vx84A

Estos son los canales qué colaboran

Noe y sus cosillas

Marga nails

V de verostyle

Gracias por vuestro cariño

sorteo nacional

LOS AROMAS DE PAULA- MI AROMA

miaroma

Buenos días a todos hoy vuelvo a la carga con productos ecológicos y de la tierra porque son de la provincia de Barcelona ,Palautordera .

Comenzamos por quienes son:

Desde su web nos comentan que es un nuevo concepto comercial basado en la venta de productos naturales para el cuidado de la piel (higiene personal, cosmética, ambientación,jabones artesanos ,

Limpieza del hogar y perfumería

Fabricación propia

No testado en animales y biodegradables

Sin intermediarios y de Máxima calidad: precio muy competitivo

Comercialización , ingredientes de calidad y evolución constante de sus productos

1 gel de aroma spa

Me hicieron llegar para probar:

1 champú anticaspa

1 suavizante de cabello

1 gel de aceite de oliva

1 gel de aloe vera

1 gel de mandarina

1 gel de jazmín

1 champú de manzana

1 champú de lavanda

Por otra parte me enviaron un gen íntimo de tomillo y dos higienizantes de manos

Elespejodepaula
Aquí os dejo el enlace a su web:

Miaroma
Más información en mis storis de Instagram :
paula_iki
YouTube:
Elespejodepaula
Muchas gracias por seguir os espero en el próximo no olvides de comentar 😊😊😊


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COCINACONPAULA🍔

Croque-Monsieur

Hola chicos y chicas hoy os traigo una nueva receta en mi blog el Sandwich Croque-Monsieur pero en versión Healthy jeje

Aprende con este post a elaborarlo la receta más rápido y facilísima

Sandwich Croque-Monsieur , es una combinación de jamón y queso con bechamel que os hará sentir en la gloria desde el primer bocado
Ingredientes:
Pan de molde de espelta Bechamel Jamón cocidoQueso en lonchas ,Queso emmental rallado

#cocinaconpaula

Mis otros vídeos:

BRUNCH

QUICHE

Día mundial del cáncer De mama

día mundial del cáncer de mama

Hoy día 19 de octubre como cada año se celebra el día mundial del cáncer de mama y quería simplemente decir que en el siglo XXI se puede curar ,la auto exploración ,las visitas al especialista, las mamografías a partir de los 30 es conveniente ir al ginecólogo y hacerse revisiones.

Sigue leyendo “Día mundial del cáncer De mama”

FAVORITOS 🍁🍁FALL SEPTIEMBRE OCTUBRE

favoritos

Hola a todos!!

He vuelto al blog para hablaros de mis favoritos del otoño con el paso del tiempo he descubierto que lo hace falta a mi piel son productos con vitamina C y ácido hialurónico y os quiero mostrar también mis últimos favoritos de maquillaje

El primer es el serum Aqua bounce de Biotherm contiene glicerina y ácido hialurónico es muy acuoso y con dos pam cunde mucho en unas semana se ve el cambio de textura de la piel se afina y se ve más hidratada su precio es de 20€ y lo podemos ontrarenc en Primor

El segundo es la crema active jour de Clarins es rica en vitamina C da mucha luminosidad al rostro además de hidratarla en profundidad

El tercero es el contorno de ojos de Alpha H es muy ligero perfecto para la mañana no engrasa y contiene concentrado de pepino que ya sabéis sus propiedades antiinflamatorias lo podéis encontrar en Sephora

Y el mejor es el protector solar de

Avene es ideal para pieles claras porque se adapta al tono de piel

Favoritos Otoño

Aquí arriba 👆os dejo el link a mi último vídeo

Aqui me despido hasta la próxima😘😘

Nuevo vídeo productos acabados 🙋

maquillaje

Hola chicas y chicos aquí os traigo el nuevo vídeo de productos acabados si queréis ver la mejor reseña después de haber testado de principio a fin todos los productos ,quedaos a verlo

Conoce mis últimas reseñas y opiniones

Novedades Beauty Summer y algo Random!!!❤❤

beauty Summer

Hola !!!

Hoy os quiero hablar de la nueva colección de Masglo en colores nude de alta cobertura y super brillantes con tecnología bioflex

Los tonos que veis son:

  • Idealista
  • Intrigante
  • Tecnológica
  • Brillo benevolente

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#Instamakeup💝

28 de Mayo 2019


Hola chicas aquí os dejo mi último vídeo que está recién calentito os muestro un maquillaje con Essence. Tenéis los enlaces a los precios en la cajita de información

Gracias por vuestro cariño

Si te gustan mis vídeos suscribete dame like y comparte 😘

LOVE QUICHE

Hola chicas y chicos ya tenéis en el canal mi nueva receta fácil y rápido se trata de una quiche de tomate y queso gouda

Los ingredientes están en el video no te lo pierdas

Ábreme

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Cosmética natural Con Fionna Cosmétics

Fionna

Hola hemos vuelto a los principios del blog 🙌 hoy hablamos de una marca que viene de Bulgaria se llama Fiona Cosmétics es una marca que usa aceites prensados en frío y como sabéis es la mejor manera de conservar los ingredientes

Aquí tenéis su InstagramFionna Cosmétics.esp

Me enviaron un manteca corporal que huele a coco pero que no es un olor a coco plastificado, es muy agradable, un exfoliante con aromas a frutas del bosque y una crema de manos de papaya que se absorbe muy rápidamente y deja un olor muy agradable

Os hablo un poco de los productos

Body butter hidrata la piel en profundidad, calma la irritación y el picor y ayuda a mitigar las estrías difuminándolas y previniendo nuevas apariciones de éstas por lo que es ideal aplicarlo después de la ducha. Todo esto es lo que te proporcionan nuestros body butter. Ayuda a mantener la piel flexible y suave cuando se aplica en las estrías del abdomen, el pecho, las caderas y los muslos. Para evitar la descamación de la piel. Aplica la crema para evitar la antiestética descamación de la piel, que es tan corriente en los meses de invierno. Indicada para pieles atópicas, y toda clase de problemas. Su composición es rica e hidratante pero su textura es ligera, como de mousse. Se absorbe rápidamente y deja la piel superhidratada y luminosa

Seguramente has escuchado al comprar un aceite puro comentar que es aceite esencial o de extracción en frío sin embargo ¿Conoces la diferencia?
Los aceites esenciales son mucho más líquidos que los aceites vegetales mientras que el aceite prensado en frío es aquel que conserva sus mismas propiedades biológicas (valores nutritivos, medicinales, etcétera) que tenía cuando se encontraba en su forma original, que es la semilla o el fruto.

CARACTERÍSTICAS DE LOS ACEITES PRENSADOS EN FRÍO:

• Se extraen principalmente de frutos secos y semillas.
• Se obtienen por primera presión en frío y suelen ser vírgenes.
• Tienen propiedades nutritivas, protectoras, suavizantes y regeneradoras de la piel. Suelen contener numerosas vitaminas.
• Se usan como base para diluir los aceites esenciales o solos, como tratamientos de belleza.
• Penetran muy bien a través de la piel, dependiendo del tipo de aceite también la velocidad de absorción.
Por eso Fionna utiliza exclusivamente materias primas de alta calidad. Nuestros aceites son específicos para cualquier tipo de piel. Pieles atópicas, psoriasis, y personas que están en tratamientos de quimioterapia. Son muy hidratantes, utilizados también para hidratar el cabello. La porosidad es la habilidad que tiene cada hebra de cabello para absorber y retener la hidratación. En otras palabras, es la facilidad con que el agua y otras sustancias entran o salen del cabello. Por eso nuestros aceites fortalecen e hidratan el cabello desde el interior

Youtube

Espero que os haya gustado y gracias por vuestro cariño y hasta la próxima 😘😘😘

COCINA CON PAULA🍞

Hola a todos ,

Bienvenidos de nuevo a mi sección de cocina sana que tengo en mi blog y canal

Hoy os voy enseñar una rica receta de aprovechamiento típica inglesa con elementos básicos.

Pudding:

Ingredientes

4 huevos

125 gr de pan

800 ml de leche( en este caso uso leche de cabra)

125 gr de azúcar

100 gr de azúcar ( para el caramelo)

Opcional : moras y canela

Necesitaremos un molde alargado

Una vez hemos mezclado los huevos la leche el pan y el azúcar

Lo vertemos en el molde y lo metemos al horno al baño María a 250 grados con el horno precalentado y después lo bajamos a 175. , Cuando haya pasado una hora lo sacamos y lo dejamos enfriar

Y este es el resultado

Aquí os dejo el enlace al canal con la vídeo receta

https://youtu.be/T8r0YhB4kkg

Un beso y gracias por verme

CAMINANDO EN VERDE 🌳🌲🌱

Hola a todos!!

Espero que estéis muy bien  hoy os voy a traer  otro post sobre parques verdes en la ciudad .

Hoy os voy a hablar de los jardines de Villa Cecilia y Santa Amelia ubicados en el centro de la ciudad  Condal muy cerca de la clínica Cima concretamente en la calle Santa Amelia 91  y cerca de los autobuses verticales 

El primero es una especie de jardín laberinto donde perderse ideal para caminar y desconectar 

👇Aquí abajo os muestro los jardines que hay al lado del estanque  en forma de corazón en tonos verdes y lavandas

👇 Aquí os muestro el estanque donde enmedio hay una estatua emana un aire romántico y algo nostálgico

Cuando vas caminando te das cuenta de la vegetación que hay y del tipo flora surge por los rincones más inesperados

No me digáis que este árbol no tiene algo especial

Os quiero enseñar la entrada del jardín de santa Amelia que está enfrente de Villa Cecilia está todo rodeado de medias noches

Y de los árboles con misterio dentro de este parque

Y a vosotras os gusta caminar por los bosques urbanos?

Gracias por leerme y hasta la próxima 😘😘😘

Skincare y un Buen café

Dermalogica- Cafes Lavazza

Hola…

Hoy os voy mostrar uno de mis tónicos preferidos ,desde que me enviaron hace tiempo una muestra en formato viaje  me quedé enamorada de ello y es el  Multi activ tóner 

Que lleva: aloe vera revitalizador, sodio pca como base hidratante,lavanda balsámico, Melisa y árnica. 

En mi experiencia  deja la piel super calmada ,hidratada y preparada para el siguiente paso de la rutina de la piel 

Lo podéis comprar en su  web Dermalogica también podéis haceros un face mapping (diagnóstico de la piel online )

Por otra parte desde Lavazza me han hecho llegar lo que ahora me está despertando por las mañanas y son unas cápsulas de café arábiga todo el mundo conoce la calidad de cafés lavazza una marca de café italiana de la mejor calidad y sus cápsulas son compatibles con Nespresso. 

Aquí tenéis más información  y los  precios Lavazza

Gracias por leerme y hasta la próxima

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FAVORITOS DERMALOGICA

Hola a todos !! hoy os voy a hablar  de mis favoritos de Dermalogica es una marca que conocí hace tiempo y que he tenido la oportunidad de probar algunos de sus productos

Para comenzar o hablaré un poco sobre la marca cuyo origen lo tiene en Estados Unidos

Jane Wurwand, alma y fundadora de dermalogica, esteticista titulada y formada en el Reino Unido llega a Estados Unidos en 1983. Muy pronto se da cuenta de que allí apenas hay profesionales con estudios avanzados en el sector de la estética profesional y decide ponerse en acción. Comienza a dar clases de prueba gratuitas que ella misma imparte todos los días de la semana: es el embrión del centro de formación de postgrado The International Dermal Institute (IDI).

  • Dermalogica es una empresa impulsada por la investigación y la formación. Estamos orgullosos de ser auténticos pioneros en la industria, pasando de tener una tienda modesta en Marina del Rey frente a la sede de la empresa, a un nuevo cuartel general de más 145.000 metros cuadrados en Los Ángeles y de estar presentes en más de 50 países. Aunque nuestro packaging no esté diseñado para quedar bien en el baño, puedes estar seguro de que pasamos el tiempo investigando las fórmulas más avanzadas para las necesidades de tu Dermalogica. Además, como ya sabes, dermalogica evita ingredientes que no le aportan nada buscando alternativas naturales. También estamos comprometidos con el medio ambiente y nuestros productos se envasan siempre en material reciclable y biodegradable.


Dicho esto os voy a enumerar mis favoritos:


El primero es el tónico multiactive que contiene aloe vera y lavanda en su formulación yo lo uso justo antes de mi hidratante y el otro es el bálsamo desmaquillante “precleanse Balm’”  deshace todo el maquillaje hasta los labiales fijos y el waterproff y como es un bálsamo casi en aceite no agrede la la piel y va perfecto para pieles secas 

Dermalogica aquí puedes ver más información de sus productos @dermalogica_esp

Y de estos productos que probé  me venía una muestra del contorno de ojos

Crema para el contorno de ojos ultrahidratante contra la deshidratación. Ayuda a la elasticidad y textura de la piel con fitonutrientes y botánicos de pepino y árnica, con vitaminas c y e y extracto de semilla de uva que protege la zona de los ojos delicados contra los daños del medio ambiente. Después de la limpieza aplicar sobre la piel dando pequeños golpecitos alrededor de los ojos.


Y el tubo el rápid reveal pero de la gama age smart un peeling suave de ácidos no es el típico de dermoabrasion  se deja de3a7 minutos y después se enjuaga con agua o con una toallita húmeda y te revela una piel más suave

Gracias por vuestro cariño 😘 hasta el próximo Post



💎Amethyst Crystal look💎

Hola chicas os dejo el nuevo vídeo de maquillaje para fiestas en tonos fríos

Productos utilizados:

Primer: hidrablur de Dermalogica

Base de maquillaje HD Mufe

Corrector fitme

Bronceador de clarins

Colorete  clarins 03 Miami Pink

Polvos matificantes de arroz de Bourjois

Perfilador de Essence tono 08 Big propossal

Labial de Essence 04 Velvet mate

Paleta Amethyst Crystal de Isadora de venta en perfumerías Douglas su precio es de unos 20€

✨Merry Christmas Look✨

Hola chicas os traigo este maquillaje que he creado para estas fiestas

Productos utilizados:

Base born this way toofaced

Bb cream de clarins

Sombra dorada jelly jungle Kiko

Sombra dorada color rich de L’Oréal

Bronceador clarins edición limitada

Colorete score urban decay

Corrector feet me

Mascara de pestañas  estee lauder

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Bella por Dentro y Por fuera

Hola a todos 

En estas fechas BellaAurora cumple los 128 años  como sabéis es una marca española que es líder en la cosmética antimanchas y el cuidado de la piel 

Y para celebrarlo la ilustradora coco Davez ha creado unas postales recreando los felices años 20 con sus hermosas siluetas

Aquí arriba ☝ os enseño lo que venía en el paquete que me han enviado una crema para pieles mixtas grasas y una muestra del elixir de peonía de luminosidad

Y por otra parte desde Delfy makeup London es una nueva firma  que se está estableciendo en nuestro país, es una marca que tienen labiales libres de:(propilenglycol,aceites minerales,Ethanolamine,Para emisión,Siliconas, Acetona,Xyleno,Phalatos,Formaldehydo, alcanfor ,Tolueno)…

Este labial es de la línea melange y combina dos colores diferentes en una misma barra es de textura cremosa y muy cubriente  y está disponible en 4 tonos, este el tono 010

El target de consumidor  don mujeres entre 16 y 45 años y poder adquisitivo medio, y es fabricado en Italia

A vosotras qué os parece? Para mí este color es ideal

Haul de Recibidos

Gracias por vuestro cariño 😘😘😘

WELEDA CON PAULA

Hola ..

Hoy os quiero hablar de la línea facial de granada,como sabéis es una línea de cosméticos alemana como os hablé en un post anterior las granadas de WELEDA de cultivan en Turquía de forma ecológica y se colectan una a una y tienen unos sellos de calidad muy reconocidos, Esta vez WELEDA me ha enviado un set completo de la línea de granada que es nutritiva y reafirmante y rica en antioxidantes gracias a la granada rica en vitamina c y a

Aquí podéis encontrar el resto de los productos: WELEDA

La línea se compone de:

  • Crema hidratante de día
  • Crema nutritiva de noche
  • Serum reafirmante
  • Contorno de ojos

Mi experiencia de momento es contorno de ojos lo uso para la noche es tipo ungüento y te deja la zona muy hidratada tendréis más información en el canal en favoritos o en productos acabados

Gracias por leerme 😘😘

COMIDA SANA CON PAULA

Hola de nuevo os vengo a traer una de mis recetas de desayuno que me hago los días de fiesta

Y son:

TORTITAS DE AVENA Y NUECES

Para ella necesitaremos:

De 2a4 claras de huevos

Dos cucharadas soperas de harina

Dos cucharadas soperas de azúcar

Copos de avena y nueces

Y mantequilla

Una vez que hemos vertido todo en tarro lo batimos hasta que quede una base fina.

Después lo vertemos en sartén ya

previamente calentada

Cuando ya está dorada le damos la vuelta y cuando ya esté hecha por el otro lado listos

Ahora sí queréis podéis decorar con miras y sirope al gusto

Que aprovechar chicas!!!

Os dejo el enlace del vídeo:

Tortitas vídeo

Comparando Aguas Micelares

Hola a tod@s espero que estéis muy bien!!!

Introducción:
El agua micelar es un producto revolucionario formulado a base de micelas, un conjunto de moléculas que son capaces de atraer la suciedad y el sebo del rostro, aislarlos y transportarlos a través del agua para eliminar la suciedad de la piel

Hoy vamos a comparar aguas micelares que he probado actualmente

Vamos a empezar por la

más conocida el agua micelar de Garnier la del tapón rosa

Es un agua que no irrita la piel se lleva prácticamente todo pero a mí me quedaba sensación pegajosa en la piel tiene un precio de unos 3 € en primor pa

Es un gel micelar que no hace prácticamente espuma ideal para pieles sensibles y con tendencia a las manchas como ya sabéis bella aurora es líder del mercado en cosmética antimanchas , no escuece los ojos y la piel se nota muy confortable

No os puedo decir el precio es me la enviaron desde BellaAurora

Y la última agua micelar que estoy probando es de Evoluderm que puedo decir de ella es una casa de cosmética francesa que al hacer todo al por mayor ofrece precios muy asequibles este agua no deja sensación pringosa en la piel no irrita los ojos es muy cómoda de usar y en relación calidad precio está muy bien podría repetir con ella

Druni. Aquí podéis ver el precio

Favoritos Octubre y Noviembre🍁

Hola guapísimas espero que estéis muy bien hoy os traigo mis favoritos de estos dos últimos meses:

Si lo primero que me voy a referir es a esta casa de cosmética capilar que es una empresa familiar laboratorios Benlloch situada en la comunidad valenciana cuyo estandarte es el spray fijador que nació en 1972 y sigue líder de mercado en la actualidad

Laboratorios Benlloch

Estos son los productos que actualmente estoy probando y que me enviaron una laca unos bifásicos y un reconstituyente de puntas

Aprovecho para comentaros que desde el día 5 Nelly va a sortear cada semana para 2 ganadores 2 entradas de cine las condiciones que tenéis que seguir a Nelly en sus redes de Facebook e Instagram donde están las bases del concurso

Nelly Cosméticos en Instagram

Nelly que poco te cuesta estar guapa

Sorteo en blog Nelly

Y otro de los nuevos productos que acabo de conocer y actualmente estoy probando es el Booster iluminador de Bella aurora es un serum iluminador que día a día va cambiando el tono de las pieles cansadas y apagadas es de un tono rosa y está hecho a base de peonía una flor muy común en la cosmética coreana es de un tacto fresquito que se funde muy rápido en la piel y no deja sensación grasa

Y mis últimos favoritos vienen de la mano de Dermalogica me vino un pack con un contorno de ojos en gel un serum de vitamina c y una mascarilla limpiadora de carbón activo que la estoy empezando a usar y deja la piel muy limpia y los poros visiblemente mejorados

Lo podéis encontrar en :Dermalogica y centros de estética especializados

Gracias por vuestro cariño 😘

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L’Oréal Le petit palette 💅

Hola chicas hace poco me hice con unos de los grandes Heat de este año que. Ha sacado L’oreal a la venta y me he inspirado para hacer un maquillaje luminoso en el canal concretamente con la. Paleta optimist también he usado para el rostro la CC crean de biotherm y la paleta sin de urban decay

Y aquí está el resultado del maquillaje que creo que no ha salido mal ya que es muy favorecedor

Aquí os dejo mi último vídeo

https://youtu.be/wJjJFYAj5g4

Novedades beauty otoño 2018🍂🌾

Hola he sacado un hueco para explicar la nueva incorporación a mi vida de bella aurora son unas ampollas de vitamina c y ácido hialurónico que refuerzan la tersura de la piel ya sabéis que a mí me gusta combinar la cosmética de mi edad con otra de más avanzada para prevenir. Todavía no las he probado pero debo de decir que tienen muy buena pinta

Lo puedes encontrar aquí :

http://www.bella-aurora.com

Y seguimos con Evafarma es una farmacia online que está situada en Zaragoza y gracias a Eva la dueña la gran amabilidad al facilitar producto para probar

Está contamos con Nuxe una marca cosmética francesa

máscara hidratante SOS, plantas de leche y ácido hialurónico, es un verdadero infusión de frescura y bienestar para la piel más sed. Esta mascarilla proporciona una hidratación 48h, alivia y protege de la contaminación. sensaciones que tiran disminuyen las características están relajados. La piel frescura al

Los principales ingredientes activos naturales: planta de leche, Extracto de Algas ** de alta tecnología, Almond flores blancos y naranja impulsaron, alantoína, ácido hialurónico de origen natural polisacárido planta
textura muy aguada con un efecto fresco instantánea para una infusión de bienestar.

INGREDIENTES

Contiene 94,9% de ingredientes naturales
AQUA / agua, glicerina, ALCOHOL DESNATURALIZADO., Macadamia integrifolia SEED ACEITE, octildodecanol, escualeno, C14-22 ALCOHOLS, acrilato de hidroxietilo / Copolímero de acriloildimetiltaurato de sodio, Xylitylglucoside, perfume / FRAGANCIA, anhydroxylitol, alcohol cetearílico, C12-20 ALQUILO glucósidos, fenoxietanol , tocoferol, etilhexilglicerina, glutamato de sodio estearoil, xilitol, Alantoína, gluconato de sodio, hialuronato de sodio, goma de xantano, polisorbato 60, isoestearato de sorbitán, biosacárido GUM-1, ÁCIDO CÍTRICO, sODIO carragenina, Citrus aurantium DULCIS (naranja) extracto de flor, Prunus amygdalus dulcis (almendra dulce) extracto de flor, Helianthus annuus (girasol) aceite de semillas, Sclerotium GUM, Glycine soja (soja) ACEITE, aceite de camelia oleifera SEED, capryloylglycine, MARIS SAL / sal de mar, Cocos nucifera (coco), Prunus amygdalus DULCIS (almendra dulce) ACEITE, Glycine soja (soja) SEED EXTRACT, Pisum sativum (PEA), Extracto de DISÓDICO EDTA, Avena sativa (OAT) EXTRACT KERNEL, ácido deshidroacético, Camellia sinensis HOJA E XTRACT, Prunus amygdalus dulcis (almendra dulce) FRUTA EXTRACT, Robinia pseudoacacia extracto de flor, Cocos nucifera (coco) extracto de la fruta, linalool, geraniol LIMONENE [N3604 / A].

MI EXPERIENCIA:

Me ha gustado mucho. Deja la piel muy hidratada y muy repulpante sin sensación de grasa se me absorbe en seguida resumen un 10 de producto

Lo puedes encontrar en :http://www.evafarma.es

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Nuevo vídeo https://youtu.be/nu4f5jpCY0A

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mi blog 😀

Gracias por vuestro cariño😉😉

Paseando por la Historia

Hola espero que estéis muy bien

Hoy os vengo a traer un retazo de mis vacaciones me fui a Extremadura a pasar unos días , y me he empapado de monumentos romanos , aunque está lleno de arte visigodo, fenicio,romano y árabe las ciudades que visite son: Badajoz, Jerez de los Caballeros , Trujillo y Mérida

Lo primero que os quiero mostrar es el templo de Guadalupe y su hermoso patio

Seguidamente os muestro un pórtico medieval de Jerez de los Caballeros que fue una orden Templaria que fue expulsada por la orden de Santiago

Todos los templarios fueron decapitados en la torre sangrienta de la fortaleza

Paseando por la ciudad de Mérida me encontré con el antiguo edificio de Telefónica que ahora está abandonado

Y caminando por callejuelas estrechas y llenas de adoquines romanos que cada vez hacían más subida llegamos a lo que fue el foro y el anfiteatro pero para mí lo mejor fue 👇

El templo de Diana la diosa romana de la caza en perfecto estado y evocando sueños de otros vidas en otras épocas bajo un sol de justicia a 36 grados centígrados

Y os preguntaréis como lo conseguí mantener la energía pues. A parte de una buena alimentación gracias a http://drasanvi.com/empresa/ que me enviaron un lote de bebida para deportistas y barritas energéticas y proteicas que me salvaron la vida

os puedo decir que estaban buenísimas

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